autor zbiorowy - Abstynencja

Abstynencja: Droga do wolności od kompulsywnego jedzenia

"Abstynencja" to nie tylko książka, to głos nadziei dla osób zmagających się z bezsilnością wobec jedzenia. To zbiór doświadczeń, siły i nadziei członków Anonimowych Jedzenioholików (AJ), którzy odważyli się podzielić swoimi historiami i wytyczyć ścieżkę ku zdrowiu. W książce znajdziesz odpowiedzi na kluczowe pytania:

• Jak rozumieć abstynencję? Nie tylko jako fizyczne powstrzymywanie się od jedzenia, ale jako głęboką przemianę, która dotyka nie tylko ciało, ale i umysł.
• Jak ją praktykować? Książka oferuje konkretne wskazówki i praktyczne sugestie, jak zbudować solidne fundamenty abstynencji i utrzymać ją na dłużej.
• Czego nauczyli się autorzy, dążąc do życia w abstynencji? Poznaj prawdziwe historie, które pokazują, że droga do wolności od kompulsywnego jedzenia jest możliwa, choć niełatwa. To nie jest książka dla każdego, ale dla tych, którzy:
• Zmagają się z otyłością, nadwagą, bulimią, anoreksją lub innymi problemami z jedzeniem.
• Szukują wsparcia i zrozumienia w walce z uzależnieniem od jedzenia.
• Chcą poznać skuteczne metody radzenia sobie z kompulsywnym jedzeniem. "Abstynencja" to nie tylko książka, to przewodnik po drodze ku zdrowej relacji z jedzeniem, pełnej radości i wolności. Autorzy książki to członkowie AJ**, osoby, które same doświadczyły trudów uzależnienia od jedzenia i pokonali je, dzieląc się wiedzą i doświadczeniem, by dać nadzieję innym.