Cherry Pedrick - Pokonać OCD czyli Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne: praktyczny przewodnik

Pokonać OCD: praktyczny przewodnik **Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)** potrafią być prawdziwym utrapieniem, rzucając cień na codzienne życie i odbierając radość z prostych czynności. **"Pokonać OCD" Cherry Pedrick** to nie tylko kompleksowy przewodnik po tym schorzeniu, ale również **mapą prowadzącą do odzyskania kontroli nad własnym życiem**. Książka w sposób jasny i przystępny tłumaczy **tajemnice OCD**, jego **różne oblicza** oraz **mechanizmy** stojące za jego powstaniem. Nie zostawia czytelnika bez odpowiedzi na nurtujące pytania, szczegółowo omawiając **diagnozowanie** i **metody leczenia**. Ale to nie wszystko. **"Pokonać OCD"** to przede wszystkim **praktyczne narzędzie**, które wyposaża czytelnika w **konkretne techniki i strategie** walki z OCD. **Krok po kroku**, Pedrick pomaga zrozumieć własne **obsesje i kompulsyjne zachowania**, zidentyfikować ich **spustowe czynniki**, a następnie **rozwinąć skuteczne mechanizmy radzenia sobie** z nimi. Książka zawiera **ćwiczenia i techniki**, które umożliwiają samodzielne **rozwoju umiejętności** wymaganych do **przełamania OCD**. **"Pokonać OCD"** to **cenne narzędzie** nie tylko dla osób cierpiących na to zaburzenie, ale również dla ich bliskich, którzy chcą **wspierać** i **rozumieć**. Książka jest **niezbędnym kompanem** w **długiej i wymagającej podróży** z OCD, **zapewniając nadzieję** na **pełne i szczęśliwe życie**. **Cherry Pedrick** to uznana terapeutka specjalizująca się w zaburzeniach lękowych, a w szczególności w leczeniu OCD.

Wydawnictwo	Harmonia
tytuł oryginału	The OCD workbook: your guide to breaking free from obsessive-compulsive disorder
data wydania	2014 (data przybliżona)
ISBN	9788377440650
liczba stron	400
słowa kluczowe	ocd, zaburzenia, obsesyjno, kompulsyjne, nerwica, natręctw
kategoria	nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
język	polski