Dorothy Rowe - Depresja. Jak skruszyć mury więzienia swojego umysłu

Depresja: Klucz do wyjścia z więzienia własnego umysłu

Depresja to doświadczenie powszechne, obecne w każdej kulturze i odnotowywane na przestrzeni dziejów. Czyżby była czymś więcej niż tylko chorobą? **Dorothy Rowe**, autorka bestsellerowej książki **"Depresja. Jak skruszyć mury więzienia swojego umysłu"**, twierdzi, że depresja jest uniwersalnym doświadczeniem, okresem nieszczęśliwego wycofania się, stanem podobnym do hibernacji, w którym człowiek zdaje sobie sprawę, że coś w jego życiu zaczęło się psuć i wymaga naprawy. Książka "Depresja" stanowi głęboką analizę tego stanu i ukazuje, że depresja nie jest przypadłością, którą należy leczyć wyłącznie farmakologicznie. Rowe podkreśla, że **kluczem do wyjścia z depresji jest zrozumienie jej natury i nauczenie się radzenia sobie z nią**. Autorka przedstawia depresję jako **sygnał**, który wysyła nasz umysł, informując nas o tym, że **coś w naszym życiu wymaga zmiany**. **"Depresja. Jak skruszyć mury więzienia swojego umysłu"** jest książką skierowaną do osób, które chcą zrozumieć depresję i odnaleźć w niej **siłę do zmiany**. Książka udowadnia, że depresja nie jest wyrokiem, a **lekarstwem na nią jest mądrość i umiejętność radzenia sobie ze swoimi emocjami**. Dorothy Rowe, psycholog i terapeuta, od lat pomaga ludziom zmagającym się z depresją, a w swojej książce dzieli się swoim doświadczeniem i wiedzą, ukazując, że **wyjście z depresji jest możliwe**.

Wydawnictwo	Renata Sigrist
tytuł oryginału	Depression: The Way out of Your Prison
data wydania	26 stycznia 2015
ISBN	9788377853085
liczba stron	468
słowa kluczowe	depresja, zdrowie psychiczne, psychika, emocje
kategoria	nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
język	polski