Eline Snel - Uważność i spokój żabki

Uważność i spokój żabki - Odkryj magiczny świat wyciszenia

**"Uważność i spokój żabki"** to nie tylko książka, to klucz do świata wewnętrznego spokoju dla każdego dziecka. Eline Snel, autorka bestsellera, zaprasza do niezwykłej podróży w krainę uważności, gdzie małe żabki uczą się skupiać na chwili obecnej, odpuszczać napięcie i zanurzać się w ciszy. **Książka jest przeznaczona dla dzieci w wieku szkolnym**, ale jej mądrość i prostotę docenią również rodzice i nauczyciele. To właśnie dzięki nim, dzięki wspólnemu odkrywaniu tajemnic uważności, dzieci mogą rozwinąć umiejętności koncentracji, redukcji stresu i budowania wewnętrznej równowagi. **"Uważność i spokój żabki" to nie tylko książka, to program.** Przewodnikiem w tej podróży jest sympatyczna żabka, która uczy dzieci prostych ćwiczeń oddechowych i technik relaksacyjnych. W książce znajdują się kolorowe ilustracje, które dodatkowo zachęcają dzieci do aktywnego uczestnictwa w ćwiczeniach. **Książce towarzyszy płyta CD z 11 nagraniami**, które poprowadzą dziecko przez ćwiczenia głos Agnieszki Marszałek - certyfikowanego nauczyciela uważności MBSR. Delikatny, spokojny głos Agnieszki otuli dziecko i pomoże mu zanurzyć się w świecie relaksacji. **"Uważność i spokój żabki" to prawdziwy skarb.** To książka, która uczy dzieci, jak radzić sobie ze stresem, rozwijać koncentrację i budować poczucie wewnętrznego spokoju. To inwestycja w przyszłość dziecka, która przyniesie mu korzyści na długie lata. **Eline Snel** to holenderska psycholog i psychoterapeuta, specjalizująca się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii opartej na uważności (MBCT). Jej książki są tłumaczone na wiele języków i sprzedane w milionach egzemplarzy na całym świecie.

Wydawnictwo	CoJaNaTo
tytuł oryginału	Stilzitten als een kikker
data wydania	grudzień 2015 (data przybliżona)
ISBN	9788363860110
liczba stron	160
słowa kluczowe	Mindfulness, uważność, medytacja, MBSR
kategoria	poradniki dla rodziców
język	polski