Enriquez Tareixa - 100 sposobów na zachowanie młodości

100 Sposobów na Zachowanie Młodości - Klucz do Wiecznej Młodości?

Marzysz o tym, by zatrzymać czas? Być może nie jest to możliwe, ale **"100 Sposobów na Zachowanie Młodości"** Enriqueza Tareixa pokazuje, że możemy sprawić, by czas płynął dla nas łagodniej.

Ta książka to prawdziwy skarb dla każdego, kto chce zachować **młodość ducha i ciała**. Nie znajdziecie tu magicznych eliksirów, a raczej **100 praktycznych porad** do wprowadzenia w życie od zaraz! Autor, łącząc **dojrzałe spojrzenie** 50-letniej kobiety z **entuzjazmem i pasją twórczą** 32-letniego mężczyzny, tworzy **uniwersalny przewodnik** dla obu płci. **Co znajdziecie w książce?** * **Sekrety pielęgnacji urody:** od odpowiedniego doboru kosmetyków, po domowe maseczki i naturalne sposoby na zachowanie promiennej skóry. * **Sztuka dbania o ciało:** ćwiczenia, które pomogą utrzymać formę i elastyczność, bez względu na wiek. * **Dieta sprzyjająca młodości:** przepisy na smaczne i zdrowe posiłki, które dostarczą organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. * **Ćwiczenia umysłu:** metody na zachowanie bystrego umysłu i zwiększenie koncentracji. * **Wskazówki dotyczące stylu życia:** od rad dotyczących snu i relaksu, po techniki radzenia sobie ze stresem. **"100 Sposobów na Zachowanie Młodości"** to nie tylko zbiór porad, to **inspirująca podróż** w świat młodości, gdzie każdy może odkryć swój własny przepis na szczęśliwe i długie życie.

Enriquez Tareixa, autor książki, to doświadczony pisarz, który łączy w swojej twórczości praktyczne rady z głębokim zrozumieniem ludzkiej natury.

Wydawnictwo	Świat Książki
data wydania	2007 (data przybliżona)
ISBN	8324704752
liczba stron	160
kategoria	poradniki
język	polski