Gabi Vallenthin - Dieta niskotłuszczowa dla całej rodziny

Dieta niskotłuszczowa dla całej rodziny: Pożegnaj wyrzuty sumienia i ciesz się smakiem!

"Dieta niskotłuszczowa dla całej rodziny" to nie tylko książka kucharska, to prawdziwy przewodnik po zdrowym i smacznym życiu. Autorki, Gabi Schierz i Gabi Vallenthin, zrozumiale i przystępnie przedstawiają koncepcję Low Fat 30, która stawia na maksymalnie 30% kalorii pochodzących z tłuszczu. To nie tylko dieta, to rewolucja w myśleniu o jedzeniu! Koniec z odmawianiem sobie przyjemności! W książce znajdziecie ponad 150 przepisów na dania, które smakują całej rodzinie, bez potrzeby gotowania osobno. Autorki skupiają się na zmianie nawyków żywieniowych i wprowadzeniu większej ilości ruchu. W książce znajdziecie tablice wartości odżywczych oraz propozycje zabaw ruchowych dla całej rodziny, które zapewnią Wam zdrowie i radość. "Dieta niskotłuszczowa dla całej rodziny" to klucz do zdrowszego życia dla Ciebie i Twoich bliskich. To prosta i skuteczna metoda na odchudzanie bez rezygnacji z ulubionych smaków. Ciesz się życiem, ciesz się jedzeniem! Gabi Schierz i Gabi Vallenthin to założycielki niemieckiego stowarzyszenia LOW FAT, znane z autorskich książek kucharskich poświęconych diecie niskotłuszczowej.