Gary W. Small - Biblia pamięci

Biblia Pamięci - klucz do wiecznej młodości mózgu

Wszyscy pragniemy zachować sprawność umysłową na długie lata, by cieszyć się pełnią życia i pozostawać aktywnymi. **Biblia Pamięci** Gary'ego W. Smalla to nie tylko poradnik, ale prawdziwa biblia dla każdego, kto chce zadbać o swój mózg i jego niezwykłe możliwości. Autor, **wiodący specjalista w dziedzinie starzenia i pamięci**, oferuje kompleksowe podejście do **utrzymania mózgu w doskonałej formie**. Książka **przełamuje mit** o tym, że **strata pamięci** jest nieuchronnym procesem starzenia. Small **dowodzi**, że **odpowiednia stymulacja** i **dbanie o mózg** może **opóźnić** lub nawet **zapobiec** pojawianiu się problemów z pamięcią. **Biblia Pamięci** to nie tylko teoria, ale **praktyczny przewodnik** po świecie **ćwiczeń dla mózgu**, **zdrowej diety** i **naturalnych sposobów** na **zmniejszenie stresu**. Autor **prezentuje** również **bezpieczne preparaty**, które **wzmacniają funkcje poznawcze**, czyniąc mózg **młodszym** i **sprawniejszym**. Książka **jest doskonałą inspiracją** dla każdego, kto **pragnie zadbać** o **zdrowie** swojego **mózgu** i **zapewnić sobie** **jasne i aktywne życie** na długie lata. **Gary W. Small** jest **profesorem psychiatrii** i **dyrektorem Centrum Badań nad Starzeniem i Pamięcią** na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles.

Wydawnictwo	Książka i Wiedza
tytuł oryginału	The Memory Bible. An Innovative Strategy for Keeping Your Brain Young
data wydania	2004 (data przybliżona)
ISBN	83-05-13349-4
liczba stron	252
słowa kluczowe	Pamięć, Nauka, Zapamiętywanie, Alzheimer
kategoria	poradniki
język	polski