Gillian McKeith - Jesteś tym, co jesz

Jesteś tym, co jesz – podróż w głąb siebie przez talerz

Gillian McKeith, znana na całym świecie dietetyczka i autorka bestsellerów, zaprasza Cię w niezwykłą podróż przez świat żywności. „Jesteś tym, co jesz” to nie tylko zbiór przepisów kulinarnych, ale przede wszystkim mapa do zrozumienia swojego ciała i jego potrzeb. Książka odkrywa przed Tobą tajemnice fantastycznej diety Gillian McKeith, która pomogła tysiącom Brytyjczyków zmienić swoje nawyki żywieniowe i osiągnąć niesamowite rezultaty.
Z „Jesteś tym, co jesz” dowiesz się:

• jak stworzyć zdrowszy i szczęśliwszy obraz siebie poprzez świadome odżywianie;
• jak rozpoznać sygnały wysyłane przez twoje ciało i nauczyć się je odczytywać;
• jak komponować pyszne i zdrowe posiłki w oparciu o naturalne składniki;
• jak odzyskać energię i witalność dzięki odpowiedniej diecie;
• jak uniknąć chorób i dolegliwości poprzez wdrożenie prostych zasad żywieniowych. "Jesteś tym, co jesz" to nie tylko książka kucharska, to przewodnik po lepszym życiu.
  Gillian McKeith, autorka książki, jest niezwykle barwną postacią, która od lat walczy o zdrowie i dobre samopoczucie swoich pacjentów. Jej entuzjazm i praktyczne podejście do tematu żywienia sprawiają, że jej książka jest nie tylko informatywna, ale również inspirująca.