Hellen McGrath - Trudne osobowości

Trudne osobowości: Klucz do zrozumienia i radzenia sobie z ludźmi, którzy nas denerwują

Czy zdarza Ci się czuć sfrustrowanym, zirytowanym, a nawet zranionym przez zachowanie innych? Wszyscy mamy wokół siebie osoby, które nas irytują – osoby, które zawsze mają rację, są nadmiernie krytyczne lub zdominowują rozmowę. Czasami sami stajemy się dla innych źródłem frustracji. "Trudne osobowości" to klucz do lepszego zrozumienia i radzenia sobie z ludźmi, którzy nas denerwują, zarówno w pracy, jak i życiu prywatnym. W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące:

• Rozpoznawania typów osobowości i charakterystycznych dla nich zachowań.
• Radzenia sobie z gniewem i konfliktami,
• Przezwyciężania lęków i budowania pewności siebie,
• Wzbudzania i wyrażania empatii,
• Wykazywania asertywności i optymizmu.
• Podejmowania decyzji w trudnych związkach. Autorka książki, dr Helen McGrath, wyjaśnia biologiczne i psychologiczne mechanizmy leżące u podstaw naszych zachowań. To pozwala nam lepiej zrozumieć siebie i otoczenie. Książka "Trudne osobowości" to nie tylko poradnik, ale także narzędzie do samopoznania.
  Dr Helen McGrath, ceniona psycholog, konsultantka i komentatorka w mediach, w swojej książce zaprasza do rozwoju umiejętności interpersonalnych i budowania zdrowszych relacji z otoczeniem.