Izabela Renata Galicka-Płachta - Stres w szkole. Jak potwora uczynić przyjacielem

Stres w szkole - jak ujarzmić potwora?

Szkoła, niby zwykłe miejsce, a jednak dla wielu młodych ludzi prawdziwe pole bitwy. Ciągłe oceny, presja rówieśników, wymagania nauczycieli, wyścig o lepsze oceny – stres czai się na każdym kroku. Ale czy musi być tylko złem? Książka "Płachta - Stres w szkole. Jak potwora uczynić przyjacielem" autorstwa Izabeli Renaty Galickiej pokazuje, że stres może stać się siłą napędową, a nie destrukcyjnym wrogiem.

Autorka, z niezwykłą empatią i zrozumieniem, ukazuje mechanizmy stresu, jego rodzaje i wpływ na młody organizm. Zamiast narzekania i rezygnacji, proponuje konkretne i skuteczne metody radzenia sobie ze stresem. Uczy, jak zamienić go w twórczą energię, jak zmienić myślenie i zachowanie, aby stres nie zjadał od środka, a pracował na naszą korzyść.

Książka "Płachta - Stres w szkole" to nie tylko podręcznik walki ze stresem, ale także przewodnik po świecie emocji i relacji. Wskazuje, jak budować zdrowe relacje z rówieśnikami i nauczycielami, jak rozwijać umiejętności radzenia sobie z presją i jak znaleźć wewnętrzny spokój w chaosie szkolnego życia.

Adresowana przede wszystkim do młodzieży, książka "Płachta - Stres w szkole" to cenne źródło wiedzy również dla rodziców i nauczycieli, którzy pragną lepiej zrozumieć potrzeby i problemy swoich podopiecznych.

Izabela Renata Galicka, autorka "Płachty - Stres w szkole", jest doświadczoną psychologiem, specjalizującą się w problemach młodzieży. Jej książka to nie tylko teoretyczny wykład, ale przede wszystkim praktyczne narzędzie, które pomaga pokonać stres i odkryć wewnętrzny spokój.

Wydawnictwo	Stu­dio Astrop­sy­cho­lo­gii
data wydania	2005 (data przybliżona)
ISBN	83-7377-192-1
liczba stron	168
słowa kluczowe	stres, szkoła, dzieci
kategoria	nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
język	polski