Janet G. Woititz - Lęk przed bliskością. Jak pokonać dystans w związku

Lęk przed bliskością - odkryj klucz do autentycznych relacji

Czy odczuwasz niepokój na myśl o bliskich relacjach? Czy trudno Ci otworzyć się na drugiego człowieka? Jeśli tak, to książka Janet G. Woititz „Lęk przed bliskością. Jak pokonać dystans w związku” może stać się Twoim drogowskazem do głębokich i satysfakcjonujących relacji.

Autorka, wybitna specjalistka od uzależnień i współuzależnień, wnikliwie analizuje korzenie lęku przed bliskością, szczególnie u osób, które dorastały w środowiskach dysfunkcjonalnych, np. w domach z problemem alkoholowym. W takich rodzinach dzieci uczą się, że bycie wrażliwym i potrzebującym bliskości jest niebezpieczne i może prowadzić do cierpienia. Wyrabiają w sobie mechanizmy obronne, które chronią ich przed emocjonalnym bólem, ale jednocześnie utrudniają budowanie autentycznych relacji.

W książce Woititz ukazuje, jak lęk przed bliskością wpływa na codzienne życie, sabotując relacje z partnerem, przyjaciółmi i rodziną. Pokazuje, że pokonywanie lęku przed bliskością to nie tylko kwestia świadomości, ale i prawdziwej pracy nad sobą. To proces wymagający cierpliwości, wytrwałości i gotowości do stawienia czoła własnym lękom.

Autorka przedstawia konkretne strategie, które pomogą Ci w odnalezieniu ścieżki do głębokiej intymności. Dowiesz się, jak rozpoznać własne wzorce zachowań, jak budować zdrowe granice i jak skutecznie komunikować swoje potrzeby. Woititz podkreśla, że kluczem do sukcesu jest zrozumienie własnej przeszłości i umiejętność tworzenia bezpiecznych relacji opartych na wzajemnym zaufaniu i szacunku.

„Lęk przed bliskością” to nie tylko książka, ale również przewodnik do osobistej przemiany. Jest ona cennym źródłem wiedzy i wsparcia dla każdego, kto pragnie zbudować zdrowe i satysfakcjonujące relacje.

Janet G. Woititz jest autorką wielu bestsellerów dotyczących alkoholizmu, współuzależnień i uzdrawiania relacji rodzinnych.

Wydawnictwo	Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
tytuł oryginału	Struggle for intimacy
data wydania	2000 (data przybliżona)
ISBN	8387957348
liczba stron	108
słowa kluczowe	alkoholizm, psychoterapia, rodzina, stosunki interpersonalne
kategoria	poradniki
język	polski