Jillian Michaels - Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska

**"Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska" - klucz do zdrowej kuchni i szczupłej sylwetki** Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, a przy okazji zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie? "Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska" autorstwa Jillian Michaels to Twój sprzymierzeniec w tej misji! W tej książce nie znajdziesz jedynie przepisów, ale kompleksowe podejście do odżywiania, które pozwoli Ci zmienić nawyki i przeprogramować swój metabolizm w maszynę spalającą tłuszcz. Jillian, znana z programu "The Biggest Loser", w przystępny sposób tłumaczy zasady zdrowego odżywiania, dzieląc się praktycznymi radami i wskazówkami, jak komponować posiłki bogate w składniki odżywcze i niskokaloryczne. **W "Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska" odkryjesz:** * **Ponad 125 pysznych przepisów:** Śniadania, obiady, kolacje, zupy, przekąski i desery - każde danie przygotowane w zaledwie 30 minut, a często jeszcze szybciej! * **Porady kucharskie:** Jillian ułatwi Ci przygotowywanie posiłków i upewni, że Twój organizm otrzyma maksymalne korzyści z każdego kęsa. * **Analizę wartości odżywczych:** Każda potrawa jest dokładnie opisana, podając informacje o zawartości tłuszczu, węglowodanów, kalorii i innych ważnych składników. **To nie tylko książka kucharska, to przewodnik po zdrowym i smacznym życiu!** Z "Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska" Jillian Michaels odkryjesz, jak pozbyć się zbędnych kilogramów, zwiększyć energię i poprawić ogólne samopoczucie. **Jillian Michaels** to autorka bestsellerów, trenerka fitness, autorka programów telewizyjnych i założycielka marki odzieżowej.

Wydawnictwo	Laurum
tytuł oryginału	The Master Your Metabolism Cookbook
data wydania	2013 (data przybliżona)
ISBN	9788377466124
liczba stron	295
kategoria	kulinaria, przepisy kulinarne
język	polski