John Medina - 12 sposobów na supermózg. Jak przetrwać w pracy, domu i szkole

12 Sposobów na Supermózg: Odkryj Tajemnice Swojego Umysłu

Chcesz podkręcić swój mózg do maksimum? Odkryć sekrety nauki, pamięci i koncentracji? "12 Sposobów na Supermózg" to nie tylko poradnik, to mapa drogowa do lepszego zrozumienia własnego umysłu, w oparciu o najnowsze odkrycia neurobiologii.

Dr John Medina, naukowiec i badacz, zabiera nas w fascynującą podróż po korytarzach mózgu, odkrywając 12 zasad rządzących jego działaniem. Każda zasada to klucz do lepszego uczenia się, pracy i życia. Dowiesz się m.in.:

• Jak ćwiczenia fizyczne wzmacniają pamięć i koncentrację - zapomnij o bezruchu! Ruch to paliwo dla twojego mózgu.
• Dlaczego sen jest kluczem do sukcesu - odkryj sekrety regeneracji mózgu i jak poprawić jakość swojego snu.
• Jak nauczyć się efektywniej - poznaj zasady uczenia się i zapamiętywania, które zwiększą twoją efektywność.
• Dlaczego wielozadaniowość jest mitem - dowiedz się, jak skutecznie skupić się na jednym zadaniu i osiągać lepsze rezultaty.
• Jak stres wpływa na mózg i jak go kontrolować - odkryj mechanizmy stresu i naucz się radzić sobie z jego negatywnym wpływem.

"12 Sposobów na Supermózg" to kompendium wiedzy o mózgu i jego prawidłowym funkcjonowaniu. Książka, która nie tylko uczy, ale i inspiruje do wprowadzenia zmian w swoim życiu i optymalizacji potencjału swojego umysłu.

**John Medina** to naukowiec i badacz, który od lat zajmuje się badaniem mózgu. Jego książka "12 Sposobów na Supermózg" to owoc jego wieloletnich badań i doświadczeń, zaprezentowane w sposób zrozumiały dla każdego.

Wydawnictwo	Prószyński i S-ka
tytuł oryginału	Brain rules.12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School
data wydania	październik 2009 (data przybliżona)
ISBN	9788376482484
liczba stron	261
kategoria	poradniki
język	polski