Jon Kabat-Zinn - Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa

Dary codzienności – podróż w głąb rodzicielstwa

"Dary codzienności" to niebanalny poradnik dla rodziców, który ukazuje wychowywanie dzieci w zupełnie nowym świetle. Jon Kabat-Zinn, guru uważności, znany z książki "Gdziekolwiek jesteś, bądź", w książce "Dary codzienności", napisanej wspólnie z żoną Mylą, zaprasza rodziców na niepowtarzalną podróż w głąb rodzicielstwa, gdzie odkrywają, że każda chwila spędzona z dzieckiem jest nie tylko poświęceniem, ale również szansą na rozwój własnej osoby. Autorzy udowadniają, że codzienne sytuacje z życia rodzinnego, często postrzegane jako wyzwania, są w rzeczywistości "darami codzienności", które pozwalają rodzicom dojrzeć do głębszego zrozumienia siebie. Uważne obserwowanie własnych reakcji, emocji, nawyków, a nawet uprzedzeń w kontakcie z dziećmi, staje się kluczem do autentycznego rodzicielstwa, wolnego od nieświadomych błędów i schematów wyniesionych z własnego dzieciństwa. "Dary codzienności" to jednak nie tylko podróż w głąb siebie, ale również praktyczne wskazówki dotyczące budowania inteligencji emocjonalnej u dzieci. Kabat-Zinn, inspirując się ideami Daniela Golemana, autora bestselleru "Inteligencja emocjonalna", przedstawia metody i techniki, które pomogą dzieciom rozwijać umiejętności rozpoznawania, wyrażania i zarządzania emocjami, przygotowując je do harmonijnego i dojrzałego życia. "Dary codzienności" to fascynująca opowieść o wychowaniu, pełna barwnych i autentycznych przykładów z życia autorów – rodziców trojga dzieci. Ich szczerze opisane sukcesy i porażki stanowią inspirację dla każdego rodzica, zachęcając do refleksji nad własną praktyką rodzicielską. Jon Kabat-Zinn jest pionierem mindfulness, założycielem Kliniki redukcji stresu przy Akademii Medycznej Uniwersytetu w Massachusetts. Jego książki, takie jak "Gdziekolwiek jesteś, bądź" i "Dary codzienności", pomogły milionom ludzi na całym świecie odkryć potęgę uważności i wdrażać ją w codzienne życie.