Julie Holland - Dlaczego bywam humorzastą zołzą

Dlaczego bywam humorzastą zołzą? – Przewodnik po kobiecej naturze i drodze do harmonii

Współczesna kobieta staje w obliczu niezliczonych wyzwań. Ciągły pośpiech, presja społeczna, a także presja na bycie "idealną" i "zawsze uśmiechniętą" potrafią doprowadzić do wyczerpania i frustracji. Co zrobić, gdy zmęczenie, zły nastrój, obniżone libido i problemy ze snem stają się codziennością? **"Dlaczego bywam humorzastą zołzą?"** to książka, która nie tylko odważnie rozprawia się z tabu dotyczącym kobiecej zmienności nastroju, ale przede wszystkim oferuje praktyczne rozwiązania. Autorka, Julie Holland, doświadczona psychiatra, zrozumiale i bez upiększeń tłumaczy, że nasze ciało wysyła nam sygnały ostrzegawcze w postaci zmiennych nastrojów, by zwrócić uwagę na potrzeby organizmu. W tej rewolucyjnej książce poznasz: * **tajemnice kobiecego cyklu hormonalnego** i jego wpływu na nastrój, * **praktyczne sposoby radzenia sobie z negatywnymi emocjami** bez stosowania lekarstw, * **naturalne metody na poprawę jakości snu i życia seksualnego**, * **zasady zdrowego odżywiania** i ich wpływ na samopoczucie, * **rzetelne informacje o lekach hormonalnych i psychotropowych**, uwzględniające zarówno zalety, jak i ryzyko. **"Dlaczego bywam humorzastą zołzą?"** to nie tylko poradnik, to przewodnik po kobiecej naturze. To zaproszenie do wsłuchiwania się w sygnały płynące z naszego ciała i do dbania o własne zdrowie psychiczne i fizyczne. To lektura obowiązkowa dla każdej kobiety, która chce odkryć swoją własną siłę i harmonię. **Julie Holland**, autorka książki, to doświadczona psychiatra, która wyróżnia się nowatorskim podejściem do leczenia zaburzeń psychicznych. W swojej pracy skupia się na holistycznym podejściu do pacjenta, biorąc pod uwagę wszystkie aspekty jego życia, w tym fizjologię, psychikę i środowisko.

Wydawnictwo	Czarna Owca
tytuł oryginału	Moody Bitches
data wydania	18 maja 2016
ISBN	9788380151277
liczba stron	560
słowa kluczowe	zołza, poradnik
kategoria	poradniki
język	polski