Katarzyna Kucewicz - Zakupoholizm. Jak samodzielnie uwolnić się od przymusu kupowania?

Zakupoholizm: Jak samodzielnie uwolnić się od przymusu kupowania? - przewodnik do odzyskania kontroli

Czy zakupy stały się twoim sposobem na radzenie sobie ze stresem? Czy często kupujesz rzeczy, których w rzeczywistości nie potrzebujesz, a może nawet na które cię nie stać? Jeśli tak, to być może jesteś zakupoholiczką/zakupoholikiem. Nie jesteś sam/a - w Polsce z tym problemem zmaga się około 2 milionów osób. "Zakupoholizm" to pierwsza w Polsce książka poświęcona kompulsywnym zakupom. To nie tylko poradnik, ale przede wszystkim praktyczny przewodnik do samodzielnej pracy nad sobą. Katarzyna Kucewicz, doświadczona psycholożka i psychoterapeutka, zaprasza Cię na podróż w głąb siebie, by pomóc Ci odzyskać kontrolę nad swoimi finansami i emocjami. Książka zawiera autorski program pracy z własnymi przekonaniami i szczegółowy test pozwalający ocenić stopień uzależnienia od zakupów. To jakbyś uczestniczył/a w indywidualnej terapii z psychologiem, tylko w domowym zaciszu. Wraz z autorką poznasz mechanizmy stojące za kompulsywnymi zakupami, dowiesz się, jak rozpoznać "głód zakupowy" i nauczysz się radzić sobie z nim w praktyce. Poznasz techniki redukcji stresu i zarządzania emocjami, a także sposoby na budowanie zdrowych nawyków finansowych. "Zakupoholizm" to nie tylko książka o zakupoholizmie, ale również o budowaniu zdrowej relacji z pieniędzmi, o umiejętności odmawiania i o szacunku do siebie. Autorka uczy, jak stać się świadomym konsumentem i jak odnaleźć prawdziwą satysfakcję w życiu, niezależnie od ilości posiadanych rzeczy. Katarzyna Kucewicz jest psychologiem, psychoterapeutą i autorką licznych publikacji na temat kompulsywnych zakupów. Jej doświadczenie i empatia sprawiają, że "Zakupoholizm" to książka pełna zrozumienia, ciepła i praktycznych rad, które pomogą Ci zmierzyć się z tym problemem.