Małgorzata Waluszewska - Metadieta

Metadieta: Mikro kroki do Makro zmian - Droga do lepszego życia

"Metadieta" to nie tylko książka o diecie, to mapa do lepszego życia, oparta na wieloletnich poszukiwaniach i osobistych doświadczeniach autorki. Gosia Waluszewska nie proponuje kolejnej diety-cud, nie chce nam niczego sprzedać. Dzieli się swoimi doświadczeniami i odkryciami, które doprowadziły ją do optymalnego zdrowia i samopoczucia. "Metadieta" to nie dieta, to sposób życia. To zbiór mikro-korekt, które wdrażane stopniowo, prowadzą do makro-zmian w twoim życiu. Znajdziesz tu proste wskazówki i inspiracje, jak jeść zdrowo, jak zwiększyć energię i witalność, jak zregenerować organizm i poprawić odporność. Autorka udowadnia, że zmiana nawyków żywieniowych, nie tylko wpływa na sylwetkę i wagę, ale przede wszystkim wpływa na jakość życia. "Metadieta" to połączenie wiedzy, doświadczenia i pasji do zdrowego życia. Nie musisz być celebrytą, żeby skorzystać z wiedzy zawartej w tej książce. "Metadieta" to dla każdego, kto chce zmienić swoje życie na lepsze. Autorka nie proponuje żadnej teorii, nie próbuje sprzedać żadnej metody, dzieli się jedynie sprawdzonymi rozwiązaniami, które pomogły jej odnaleźć prawdziwą równowagę. Gosia Waluszewska to autorka bloga WWW.METADIETA.PL, nauczycielka jogi Sivananda, absolwentka AWF, pływaczka, podróżniczka, matka dwóch synów. W "Metadiecie" łączy swoje pasje i doświadczenia, by pomóc innym odnaleźć drogę do lepszego życia.