Martin J. Dougherty - Walka wręcz

Walka wręcz - ekstremalne techniki dla każdego

Chcesz opanować techniki walki wręcz, które stosują żołnierze służb specjalnych? Książka "Walka wręcz" autorstwa Martina J. Dougherty'ego to przewodnik po świecie brutalnej, ale skutecznej samoobrony. Autor, doświadczony ekspert w dziedzinie walki wręcz, nie tylko prezentuje techniki, ale także uczy jak myśleć w sytuacji zagrożenia, jak wykorzystywać otoczenie i jak oszacować ryzyko. Książka stanowi kompleksowe kompendium wiedzy obejmujące:

• Podstawy obrony: nauczysz się postawy obronnej, uników i parowania ciosów, aby zminimalizować ryzyko trafienia.
• Techniki uderzeń i kopnięć: poznasz różne rodzaje ciosów i kopnięć, jak je wykonywać, aby były najbardziej skuteczne.
• Walka w zwarciu: nauczysz się kontrolować przeciwnika, unikać jego ataków i stosować różne rodzaje chwytów.
• Walka w parterze: poznaj techniki walki na ziemi, aby obronić się przed przeciwnikiem, który próbuje cię przewrócić.
• Walka z przeciwnikiem uzbrojonym: odkryj sposoby na obronę przed bronią białą, tępą i palną i jak zneutralizować napastnika.
• Walka z wieloma przeciwnikami: poznaj techniki rozpraszania uwagi i skutecznego ataku na kilku przeciwników jednocześnie.
• Trening i strategie: dowiedz się, jak opracować plan treningowy i wybrać odpowiednie techniki do swoich potrzeb. Książka "Walka wręcz" to nie tylko zbiór technik, ale także praktyczny przewodnik po świecie samoobrony. Autor wyjaśnia kluczowe zagadnienia dotyczące psychologii agresji, taktyki i strategii, abyś mógł efektywnie wykorzystać swoje umiejętności w realnych sytuacjach. Ponadto, ponad 150 czarno-białych ilustracji pozwala na dokładne zapoznanie się z poszczególnymi technikami.
  Martin J. Dougherty to ceniony ekspert w dziedzinie walki wręcz, który w swojej książce dzieli się z czytelnikami wiedzą i doświadczeniem zdobytym podczas wieloletniej pracy z siłami specjalnymi.