Michael Yapko - Kiedy życie boli

Kiedy życie boli: Klucz do szybkiej ulgi w depresji

**"Kiedy życie boli"** to nie tylko poradnik, to mapa drogowa prowadząca do uwolnienia się od uścisku depresji. Michael Yapko, ceniony terapeuta i autor, ujawnia w tej książce skuteczne strategie, które nie tylko łagodzą objawy, ale **atakują samą przyczynę cierpienia**. Książka to skarbnica wiedzy dla każdego, kto boryka się z depresją lub pragnie skutecznie pomóc innym. **Zapomnij o biernym oczekiwaniu na poprawę.** Yapko stawia na **aktywną interwencję**, która **szybko przynosi ulgę** i otwiera drogę do trwałego samopoczucia. Autor, czerpiąc z bogatego doświadczenia terapeutycznego, prezentuje konkretne techniki i **szczegółowe analizy przypadków klinicznych**. Dowiesz się, jak **przełamać negatywne schematy myślowe**, **odzyskać kontrolę nad emocjami**, **zbudować poczucie własnej wartości** i **odkryć nową, pełniejszą wersję siebie**. **"Kiedy życie boli"** to nie tylko **narzędzie terapeutyczne**, ale **przewodnik dla każdego, kto pragnie zrozumieć naturę depresji** i **odnaleźć sposób na wyjście z jej uścisku**. **Michael Yapko** jest renomowanym psychoterapeutą, autorem wielu bestsellerów i wykładowcą na licznych konferencjach. Jego prace charakteryzuje jasność przekazu i praktyczne podejście, które skutecznie pomagają ludziom odzyskać radość życia.

Wydawnictwo	Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
tytuł oryginału	When living hurts. Directives for treating depression
data wydania	2002 (data przybliżona)
ISBN	83-85416-47-1
liczba stron	222
słowa kluczowe	depresja, poradnik, psychologia
kategoria	poradniki
język	polski