Nathaniel Branden - Jak dobrze być sobą

Jak dobrze być sobą - klucz do prawdziwego szczęścia

Wszyscy pragniemy być szczęśliwi, spełnieni i kochani. Ale jak odnaleźć tę drogę? Co zrobić, aby żyć w zgodzie ze sobą i budować satysfakcjonujące relacje? Odpowiedzi na te pytania udziela Nathaniel Branden w swojej książce **"Jak dobrze być sobą"**, będącej przełomowym dziełem w dziedzinie psychologii. **"Jak dobrze być sobą"** to przewodnik po świecie **poczucia własnej wartości**, pokazujący jak ważnym elementem jest ono dla naszego dobrostanu. Branden, jeden z pionierów psychologii indywidualistycznej, odkrywa przed nami kluczowe czynniki wpływające na naszą samoocenę i wskazuje na **sześć filarów** budujących **zdrowe poczucie własnej wartości**:

• Świadomość siebie - zrozumienie własnych myśli, uczuć i motywacji.
• Samoocena - uznanie własnej wartości i zdolności.
• Odpowiedzialność za siebie - przejęcie kontroli nad swoim życiem i wyborami.
• Samodzielność - umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami i podejmowania decyzji.
• Celowość - poczucie sensu i kierunku w życiu.
• Integritas - zgodność pomiędzy słowami a czynami, spójność wewnątrz nas.

Autor, w przystępny i jasny sposób, wyjaśnia jak rozwijać te filary, by zbudować **trwałe poczucie własnej wartości**, które będzie stanowiło solidny fundament dla naszego szczęścia i sukcesów. **"Jak dobrze być sobą"** to nie tylko teoretyczny traktat, ale także **praktyczny poradnik** wypełniony ćwiczeniami i przykładami, które ułatwią wdrożenie w życie odkrytych przez Brandena zasad. **Książka ta to prawdziwy skarb** dla każdego, kto pragnie odnaleźć spokój, spełnienie i prawdziwą radość życia. **Nathaniel Branden** udowadnia, że **szczęście jest w naszych rękach**, a jego budowanie jest możliwe dzięki **wzmocnieniu naszej samooceny**. **Nathaniel Branden** jest znanym psychologiem, autorem wielu książek o poczuciu własnej wartości i psychologi indywidualistycznej. Jego prace tłumaczone są na wiele języków i od lat inspirują ludzi na całym świecie.

Wydawnictwo	Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
tytuł oryginału	The Power of Self-Esteem
data wydania	2007 (data przybliżona)
ISBN	9788374890991
liczba stron	112
słowa kluczowe	psychologia, poczucie własnej wartości
kategoria	językoznawstwo, nauka o literaturze
język	polski