Philip G. Zimbardo - Nieśmiałość : co to jest? jak sobie z nią radzić?

Nieśmiałość: Cień, który można pokonać

Czy masz wrażenie, że **świat jest sceną, a ty grasz w niej rolę niemego statystę?** Czy **lęk przed kontaktem z innymi paraliżuje cię**, uniemożliwiając pełne uczestnictwo w życiu? Jeśli tak, to **nie jesteś sam**. Nieśmiałość dotyka miliony ludzi, **rzuc c i ą c ciemny cień na ich życie**, utrudniając budowanie relacji, realizację marzeń i odczuwanie prawdziwej radości. **Philip G. Zimbardo**, wybitny psycholog społeczny, **zaprasza Cię do głębokiej refleksji nad tym, czym tak naprawdę jest nieśmiałość**. Z połączeniem naukowej wiedzy i **ciepłym, empatycznym tonem**, z rozmachem prezentuje **mechanizmy psychologiczne leżące u podstaw tego zjawiska**, analizując jego **przyczyny** i **wpływ na życie codzienne**. Książka **Nieśmiałość: Co to jest? Jak sobie z nią radzić?** nie jest jednak tylko diagnozą. Zimbardo **oferuje konkretne i praktyczne narzędzia**, **skuteczne strategie**, **a przede wszystkim nadzieje na zmiany**. **Odważne ćwiczenia**, **współpraca z terapeutą**, **budowanie samooceny** i **postrzeganie siebie w nowym świetle** – to tylko niektóre sposoby, które pomogą ci **pokonać ten ciemny cień** i **odnaleźć prawdziwego siebie**. **Zimbardo pokazuje, że nieśmiałość to nie wyrok**, a **wyzwanie, które można przezwyciężyć**, **otwierając drzwi do pełnego i radośnie przeżytego życia**. **Philip G. Zimbardo** to jeden z najbardziej znanych i cenionych psychologów na świecie, autor licznych publikacji, które zmieniły nasz sposób postrzegania ludzkiej psychiki i zachowania.

Wydawnictwo	Wydawnictwo Naukowe PWN
tytuł oryginału	Shyness : what it is, what to do about it
data wydania	2002 (data przybliżona)
ISBN	8301132809
liczba stron	290
słowa kluczowe	nieśmiałość, poradnik, psychologia
kategoria	poradniki
język	polski