Rachael Heller - Zdrowy egoizm

Zdrowy egoizm - klucz do szczęśliwego życia

W dzisiejszym świecie pełnym oczekiwań i presji łatwo popaść w pułapkę ciągłego poświęcania się dla innych, zapominając o sobie. "Zdrowy egoizm" Racheli Heller to przewodnik po drodze do odzyskania równowagi i znalezienia prawdziwego szczęścia.

Autorka, w sposób jasny i przystępny, wyjaśnia, że dbanie o swoje potrzeby nie jest oznaką egoizmu, a wręcz przeciwnie - jest kluczem do budowania zdrowych i satysfakcjonujących relacji z otoczeniem. "Zdrowy egoizm" to nie tylko teoria - to praktyczny program, który uczy:

• Uwalniania się od poczucia winy, zwątpienia i gniewu. Heller pokazuje, jak rozpoznawać i przełamywać destrukcyjne wzorce myślowe, które blokują nas od odczuwania prawdziwej radości i spełnienia.
• Odzyskiwania kontroli nad sobą i odnajdywania sensu w życiu. Autorka uczy, jak ustalać swoje granice, stawiać jasne cele i podejmować decyzje, które są zgodne z naszymi wartościami i pragnieniami.
• Budowania silnych i satysfakcjonujących relacji z innymi. "Zdrowy egoizm" nie jest o izolowaniu się od świata. Wręcz przeciwnie - pomaga odkryć, jak budować relacje oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu, w których zarówno my, jak i nasi bliscy czujemy się spełnieni.

Poznając moc zdrowego egoizmu, zyskujesz nie tylko lepsze relacje z innymi, ale przede wszystkim odkrywasz prawdziwą siebie i budujesz życie pełne satysfakcji.

Rachael Heller, autorka "Zdrowego egoizmu", to znana psycholog, która od lat pomaga ludziom odnajdywać równowagę w życiu i budować silne poczucie własnej wartości.

Wydawnictwo	Czarna Owca
data wydania	2010 (data przybliżona)
ISBN	978-83-7554-191-5
liczba stron	312
słowa kluczowe	egoizm, poczucie winy, psychologia
kategoria	poradniki
język	polski