Rick Hanson - Mózg Buddy

Mózg Buddy - podróż do wnętrza szczęścia

"Mózg Buddy" to książka, która otwiera drzwi do fascynującego świata neuronauki i jej wpływu na nasze życie. Rick Hanson, neuropsycholog, nauczyciel medytacji i ceniony neurolog, zaprasza czytelnika w podróż do wnętrza własnego mózgu, by odkryć tajemnice szczęścia, miłości i mądrości. Książka stawia kluczowe pytania: dlaczego tak często czujemy się nieszczęśliwi, mimo posiadania wszystkiego, co teoretycznie powinno nas uszczęśliwić? Skąd biorą się nasze emocje i jak je kontrolować? Czy możliwe jest świadome kształtowanie naszego mózgu, by osiągnąć większe poczucie spełnienia i spokoju? Hanson prezentuje przełomowe odkrycie - nasze mózgi, tak jak mózgi Buddy i innych wielkich ludzi, są podatne na świadomą modyfikację. To właśnie umiejętność kreacji strumienia naszych myśli i skupienia się na pozytywnych doświadczeniach decyduje o naszym wewnętrznym stanie. "Mózg Buddy" to nie tylko fascynujący podręcznik neuronauki, ale także praktyczny przewodnik po budowaniu szczęścia i wewnętrznego spokoju. Książka uczy, jak stymulować i wzmacniać mózg, by tworzyć bardziej satysfakcjonujące relacje, pogłębiać poczucie własnej wartości i pewności siebie, a przede wszystkim, jak rozwijać umiejętność przeżywania i pielęgnowania pozytywnych emocji. Dzięki "Mózgowi Buddy" odkryjesz, że zmiana mózgu to zmiana życia. Nauczysz się pobudzać w umyśle stan relaksu, radości i współczucia, zamiast niepokoju, smutku i złości. To książka, która otwiera drogę do głębszego zrozumienia siebie i świata, a także do budowania bardziej świadomego i szczęśliwego życia. Rick Hanson, neuropsycholog i autor wielu książek o tematyce neuronauki i rozwoju osobistego, łączy w swojej pracy wiedzę naukową z praktyczną mądrością, inspirując miliony ludzi na całym świecie do budowania bardziej świadomego i satysfakcjonującego życia.

Wydawnictwo	Stu­dio Astrop­sy­cho­lo­gii
tytuł oryginału	„Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom”
data wydania	2012 (data przybliżona)
ISBN	978-83-7377-519-0
liczba stron	320
kategoria	popularnonaukowa
język	polski