Sarah Napthali - Buddyzm dla współczesnej mamy. Macierzyństwo spokojne i spełnione

Macierzyństwo w świetle Buddyzmu: Spokój i Pełnia

Stajesz w obliczu rodzicielstwa? "Buddyzm dla współczesnej mamy. Macierzyństwo spokojne i spełnione" Sarah Napthali to przewodnik po świecie emocji i wyzwań, jakie niesie ze sobą macierzyństwo, oparty na mądrości buddyzmu.
Książka otwiera drzwi do spokoju i harmonii w codziennym życiu matki, ucząc jak:

• Zrozumieć i przyjąć emocje towarzyszące rodzicielstwu. Zamiast walczyć z lękiem, frustracją czy zmęczeniem, nauczysz się je obserwować z dystansu, nie utożsamiając się z nimi.
• Celebrować radości macierzyństwa, doceniając każdy moment, każdą interakcję z dzieckiem, bez względu na wyzwania, które napotykasz.
• Stworzyć szczęśliwe relacje z partnerem, przyjaciółmi, krewnymi i własnym ja. Buddyzm uczy, że prawdziwe szczęście tkwi w relacjach i wzajemnym zrozumieniu.
• Stosować buddyjskie praktyki w codziennym życiu – od medytacji po uważność, dając sobie przestrzeń na relaks i regenerację. "Buddyzm dla współczesnej mamy" to nie tylko zbiór porad i technik. To przede wszystkim wspierająca podróż przez macierzyństwo, pełna empatii i zrozumienia. Książka pomoże Ci odnaleźć równowagę, wewnętrzny spokój i odczuwać pełnię macierzyństwa, pomimo jego wyzwań. Sarah Napthali, autorka książki, jest doświadczoną praktykującą buddystką, która od lat pomaga kobietom znaleźć spokój i spełnienie w życiu, a szczególnie w macierzyństwie.