Scott Patterson - 23 sposoby na lenia, czyli jak pokonać prokrastynację dobrym nawykiem

23 Sposoby na Lenia - Jak Pokonać Prokrastynację Dobrym Nawykiem Czy kiedykolwiek czułeś się przytłoczony obowiązkami, a mimo to nie mogłeś się zmusić do ich wykonania? Czy terminy naglą Cię, ale wciąż odkładasz wszystko na później? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Prokrastynacja jest częstym problemem, który może utrudniać życie i prowadzić do stresu. Książka "23 Sposoby na Lenia" to Twój przewodnik do pokonania prokrastynacji i wyrobienia w sobie nawyków antyprokrastynacyjnych. Scott Patterson, autor książki, prezentuje konkretne i praktyczne strategie, które pomogą Ci zmienić swoje podejście do pracy i życia. **Co znajdziesz w tej książce?** * **7 wymówek prokrastynacji:** Odkryjesz, że wiele z Twoich wymówek to jedynie preteksty, które uniemożliwiają Ci działanie. * **23 skutecznych strategii:** Dowiesz się, jak zastosować w codziennym życiu 23 sprawdzone techniki antyprokrastynacyjne, takie jak zasada 80/20, koncepcja SMART, metoda ABCDE, czy wykorzystywanie nagrań motywacyjnych i wizualizacji. * **Zrozumienie zasad działania:** Autor objaśnia zasady działania prokrastynacji i pomaga Ci zrozumieć, dlaczego tak często zwlekasz z działaniem. **Korzyści z zastosowania strategii przedstawionych w książce:** * **Zwiększenie produktywności:** Nauczysz się lepiej organizować czas i skupiać się na wykonywaniu zadań, co przełoży się na większą produktywność. * **Zmniejszenie stresu:** Zredukujesz poczucie przytłoczenia i napięcia, które towarzyszy prokrastynacji. * **Uczucia satysfakcji:** Zaczynasz realizować swoje cele, co przyniesie Ci większe poczucie spełnienia i satysfakcji z życia. **Scott Patterson** jest cenionym autorem i mówcą, który specjalizuje się w zagadnieniach efektywności i zarządzania czasem. W swojej książce "23 Sposoby na Lenia" dzieli się swoim doświadczeniem i wiedzą, aby pomóc Ci pożegnać prokrastynację i osiągnąć sukces w życiu.

Wydawnictwo	Helion
data wydania	16 maja 2016
ISBN	9788328307193
liczba stron	96
kategoria	poradniki
język	polski