Shan Rees - Bądź sobą. Trening asertywności

Bądź sobą. Trening asertywności - droga do pewności siebie i autentyczności

Czujesz się przytłoczony przez oczekiwania innych? Masz problem z wyrażaniem swoich potrzeb i granic? Książka "Bądź sobą. Trening asertywności" autorstwa Shan Rees to drogowskaz do świata pewności siebie i autentyczności. Ten praktyczny poradnik, napisany przystępnym językiem, pozwoli Ci odkryć siłę asertywności i nauczyć się jej wykorzystywać w codziennym życiu. Dzięki ćwiczeniom zawartym w książce zrozumiesz swoje potrzeby i pragnienia oraz nauczysz się je wyrażać w sposób jasny i stanowczy. Odkryjesz, jak ustanowić zdrowe granice i pozbyć się toksycznych relacji, które Cię obciążają. "Bądź sobą. Trening asertywności" to nie tylko teoretyczny opis asertywności, ale praktyczny przewodnik po drodze do pewności siebie. Znajdziesz tu konkretne strategie i gotowe scenariusze, które pomogą Ci wyjść z trudnych sytuacji, asertywnie wyrażać swoje zdanie i budować zdrowe relacje. Ta książka to inwestycja w Twoją przyszłość. Pozwól sobie na to, by być sobą, a odkryjesz nową jakość życia, pełną zadowolenia i satysfakcji. Shan Rees jest cenionym autorem książek i artykułów o tematyce rozwoju osobistego. Jej książki są tłumaczone na wiele języków i cieszą się ogromną popularnością na całym świecie.