Thích Nhất Hạnh - Spokój to każdy z nas

Spokój to każdy z nas – podróż w głąb siebie z Thich Nhat Hanh

Współczesny świat kipi od bodźców. Ciągle coś nas atakuje, bombarduje, próbuje przejąć kontrolę nad naszymi umysłami. Telewizja, internet, plotki, opinie – wszystko to walczy o naszą uwagę. Zamiast skupiać się na tym, co naprawdę ważne, pozwalamy sobie być ciągle pobudzanym, targanym emocjami, które nie należą do nas. W ten sposób tracimy kontakt z własnym wnętrzem, z ciszą i spokojem, które tkwią w każdym z nas. W książce "Spokój to każdy z nas" Thich Nhat Hanh, mistrz zen i obrońca pokoju, zaprasza nas na niezwykłą podróż w głąb siebie. To nie jest typowy poradnik, ale raczej przewodnik po wewnętrznej przestrzeni, w której odnajdujemy prawdziwy spokój. Autor uczy nas, jak stać się świadomymi naszych myśli i emocji, jak odróżnić to, co prawdziwie nasze, od tego, co nam narzucają. Pokazuje, że prawdziwe szczęście nie tkwi w zewnętrznych dobrach, ale w nas samych, w głębokiej harmonii z naszym wewnętrznym "ja". "Spokój to każdy z nas" to książka, która uczy nas nie tylko jak radzić sobie z codziennym stresem, ale jak budować w sobie prawdziwy spokój, który jest naszym naturalnym stanem. To książka o medytacji i uważności, o poszukiwaniu pokoju w świecie pełnym chaosu, o odkrywaniu piękna w prostocie, o budowaniu harmonii w nas samych i wokół nas. Thich Nhat Hanh, zwany przez wielu "mistrzem pokoju", jest buddyjskim mnichem zen, poetą, aktywistą i autorem ponad 100 książek. Jego nauki, oparte na praktyce uważności i współczucia, inspirują miliony ludzi na całym świecie.