Timothy Ferriss - 4-godzinne ciało. Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem

4-godzinne ciało: Rewolucja w Twoim Ciele i Umysł

Chcesz zmieścić się w ulubione jeansy bez wyczerpujących treningów? Marzysz o niesamowitych doznaniach seksualnych, które przerosną najśmielsze oczekiwania? Chcesz odkryć sekret, dzięki któremu będziesz czuć się silnym i pełnym energii przez cały dzień, nawet po krótkim śnie? W swojej najnowszej książce 4-godzinne ciało, Tim Ferriss, autor bestsellerowej 4-godzinny tydzień pracy, oferuje rewolucyjne podejście do dbania o swoje ciało i umysł. To wynik lat obserwacji, badań i eksperymentów z najwybitniejszymi sportowcami, lekarzami i naukowcami na całym świecie. Ferriss rozbił mit o niezbędnych godzinach spędzonych na treningach i restrykcyjnych dietach. Odkrył sprawdzony system zmian, które w zaskakujący sposób wpływają na Twoje ciało i umysł. Dowiesz się, jak:

• Schudnąć 10 kg w 30 dni bez wysiłku, stosując superprostą dietę Slow-Carb.
• Zapobiegać przyrostowi tkanki tłuszczowej nawet w okresie święt i weekendowych wygłupów.
• Zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu.
• Zbudować 15 kg mięśni w zaledwie 28 dni bez steroidów i z jedynie 4 godzinami w siłowni.
• Spać zaledwie 2 godziny na dobę i mimo to czuć się wypoczętym i pełnym energii.
• Zwiększyć poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników w krótkim czasie.
• Pokonać dystans 50 km w zaledwie 12 tygodni, zaczynając od 5 km.
• Wyleczyć "trwałe" urazy.
• Zwiększyć siłę do takiego stopnia, że będziesz podnosić o 75 kg więcej po 6 miesiącach. 4-godzinne ciało to nie tylko klucz do idealnego ciała, ale również do zdrowego i pełnego życia. To książka dla każdego, kto chce odkryć tajemnice swojego organizmu i zacząć żyć pełnią swoich możliwości. Tim Ferriss to przedsiębiorca, inwestor, autor bestsellerów i ekspert w dziedzinie samorozwoju. Jego książki zostały przetłumaczone na ponad 40 języków i sprzedane w milionie egzemplarzy. Ferriss jest znany ze swojego niekonwencjonalnego podejścia do życia i zawsze szuka nowych sposobów na ulepszenie świata.