Tory Johnson - Przemiana. Od nadwagi do odwagi, czyli jak odnalazłam siebie

Przemiana: Od nadwagi do odwagi Tory Johnson, znana dziennikarka i autorka, stawia czoła największemu wyzwaniu w swoim życiu – walce z nadwagą. Od lat zmaga się z tym problemem, ale dopiero ostrzeżenie od szefowej działu informacyjnego ABC News staje się przełomowym momentem. "Jeśli nie schudniesz, twoja kariera telewizyjna może stanąć pod znakiem zapytania" – te słowa stają się katalizatorem głębokiej przemiany. Tory nie poddaje się presji, a wręcz przeciwnie – zaczyna działać. Sporządza plan, rezygnuje z niezdrowych nawyków i stawia sobie wyzwania. Odkrywa, że kluczem do sukcesu jest nie tylko zmiana diety i aktywność fizyczna, ale również walka z wewnętrznymi demonami, które trzymają ją w pułapce nadwagi. W książce "Przemiana" Tory z rozbrajającą szczerością opisuje swoje zmagania, błędy i triumfy. Wciąga nas w swoją podróż, dzieląc się doświadczeniami i radaami, które mogą pomóc każdemu, kto pragnie pozbyć się nadmiaru kilogramów i odnaleźć szczęście. To poruszająca historia o siłę woli, wytrwałości i wierze w siebie. "Przemiana" to nie tylko praktyczny przewodnik po odchudzaniu, ale również inspirująca opowieść o poszukiwaniu własnej tożsamości i odkrywaniu potencjału, który drzemie w każdym z nas.
**Tory Johnson** jest znaną dziennikarką, autorką i producentką. Współpracowała z największymi stacjami telewizyjnymi w Stanach Zjednoczonych, w tym ABC News, gdzie była główną reporterką programu "Good Morning America". Jest autorką kilku książek o tematyce biznesu i motywacji.

Wydawnictwo	Galaktyka
tytuł oryginału	The Shift. How I Finally Lost Weight and Discovered a Happier Life
data wydania	8 maja 2014
ISBN	9788375793086
liczba stron	221
kategoria	poradniki
język	polski