- Uzdrowić Umysł i Ciało

Uzdrowić Umysł i Ciało: Odkryj Smak Zdrowia!

"Uzdrowić Umysł i Ciało" to nie tylko książka kucharska, to podróż w świat świadomego odżywiania, która pozwoli Ci odkryć smaki zdrowia i osiągnąć harmonię między ciałem a umysłem. Bogato ilustrowana, wydana na papierze kredowym, w twardej oprawie, ta książka to prawdziwe dzieło sztuki kulinarnej. Autor, Aureliusz Wilk, ceniony Szef Kuchni i ekspert w dziedzinie odżywiania, zaprasza Cię do świata Modelu 3AT, który stawia na indywidualne potrzeby organizmu. W książce znajdziesz 126 przepisów na zupy, dania główne, sałaty, przystawki, dodatki, sosy i napoje. Każdy przepis opatrzony jest informacją o ilości kalorii oraz orientacyjnym czasie przygotowania. "Uzdrowić Umysł i Ciało" to nie tylko zbiór przepisów, to filozofia życia. Dieta 3AT, opisana w książce, pomaga nie tylko osiągnąć zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. Odkryj, jak i co gotować, aby odżywić nie tylko ciało, ale także duszę. Poznaj tajniki świadomego odżywiania i odkryj, jak, kiedy, gdzie, a nawet z kim jeść, aby czerpać maksimum przyjemności i korzyści z każdego posiłku. "Uzdrowić Umysł i Ciało" to książka, która zmieni Twoje spojrzenie na jedzenie i zdrowie. Niebanalne przepisy, łatwe do wykonania, zachwycą nawet najbardziej wybredne podniebienia. Z tą książką możesz pożegnać rutynowe posiłki, bóle i zbędne kilogramy. Odkryj, co Twój organizm naprawdę potrzebuje i zacznij żyć pełnią życia! Aureliusz Wilk, jeden z dwóch na świecie senior expert, nutritioncoach the Tri-Anthropo-Type Model, autor podręczników z zakresu świadomego stylu życia i odżywiania, specjalista Life Coachingu, jest pionierem w dziedzinie odżywiania holistycznego, wpływającego na stymulowanie i regenerację poszczególnych układów organizmu poprzez dobór właściwej diety wg modelu Tri-Anthropo-Type. Jego specjalistyczne podręczniki wykorzystywane są przez dietetyków i szefów kuchni na całym świecie.